Teh-Bank.Ru

Сегодня естественный кофе считается одним из самых распространенных напитков. Очень многие люди не в состоянии представить себе утро без чашечки душистого наслаждения. Однако дискуссии о том, полезно ли кофе либо вполне может быть, вредоносно, не стихают до сегодняшнего дня. Этой теме посвящены очень многие изучения. Исследователи всего мира продолжают открывать новые качества этого продукта, которые раньше не были установлены. Так, итоги закончившихся в Японии, США и определенных странах Европы долгих исследовательских работ установили: у людей, выпивающих 5 или более чашечек напитка в сутки, больший риск заболеваний сердца и диабета. Также кофеманы намного реже страдают от подагры, камней в желчном пузыре, почках, возрастной утраты памяти и, представьте себе, от… венерических болезней.

Таким образом, выпивайте, господа кофеманы! Но теперь мы выясним, чем полезен кофе.

Зерновой либо водорастворимый?

Необходимо отметить, что далеко не все употребляют естественный кофе в зернах. В большинстве, люди предпочитают водорастворимый пример. Разумеется, его легче и стремительней готовить, лишь по личным качествам кофе водорастворимый в несколько раз проигрывает реальному. Помимо этого, подтверждено, что он имеет больше кофеина. Потому применять лучше кофе в зернах – он и аппетитнее, и нужнее.

Помощь кофе

О необходимых свойствах этого продукта было известно еще Авиценне и Аристотелю. Любое коричневое зернышко включает в себя большое количество элементов и разных витаминов. К главным относятся железо, кальций, металл, кальций, сера и элемент. Кроме этого, в семенах присутствует больше 30 типов естественных кислот.

1. Гарвардские специалисты выяснили, что кофе – прекрасная профилактика от возникновения в желчном пузыре камней, 2-3 чашечки напитка в сутки на 30% понижает опасность формирования желчнокаменной болезни.

2. Естественный кофе приводит в порядок работу ЦНС. Еще он улучшает содержание в человеческой крови необходимого холестерина.

3. Подтверждено, что в кофе находится индол, который называют «гормоном счастья». Он поднимает расположение духа и помогает освободиться от депрессий. Потребление 2 чашек напитка в сутки качественно понижает риск формирования депрессии. По статистическим данным, люди, которые часто употребляют кофе, самоубийства делают во много раз намного реже, чем те, кто не употребляет его.

4. Помощь кофе также заключается в том, что он способен вызвать увеличение либидо у женского пола. Под влиянием кофеина растет необходимость девушки в сексе, таким образом, мужчины, не забывайте посоветовать на свидании чашечку кофе собственной женщине. Однако тут необходимо помнить, что виагроподобное действие напиток производит только на дам, выпивающих его временами, не употребляющих каждый день и в огромных числах. Также 1 миска кофе в сутки может существенно продлить и повысить интимную энергичность женского пола после 50-летнего возраста. В незначительных же числах напиток может сделать лучше потенцию и сперматогенез у парней.

5. Кофе «по-штатски» (процеженный) даже в огромных числах не повышает риск возникновения сердечнососудистых заболеваний практически у всех людей (как это раньше надеялось). К подобному выводу пришла бригада экспертов Гарвардской школы состояния здоровья и Мадридского института в итоге 20-летнего исследования за 128 млн. девушек и парней. Ученые заметили, что горячие кофеманы злоупотребляют спиртным и курят намного чаще, намного реже принимают витамины и употребляют кофе, меньше занимаются спортом. Однако, даже принимая во внимание эти условия, риск появления инсульта у подобных людей не повышен. Вывод тривиальный: кофе сохраняет нашу сердечнососудистую систему. Доказано это и изучением, продолжавшимся 15 лет, в котором принимали участие не менее 27 млн. девушек 55-69 лет. Те, кто пил в сутки от 1 до 3 чашек кофе, от сердечнососудистых и других сопряженных с воспалениями болезней погибали на 24% намного реже, чем те, кто кофе вообще не употреблял. Это благодаря антиоксидантам, находящимся в кофе.

6. Напиток повышает в существенной мере снабжение мозга, одновременно с этим, повышая медуллярную энергичность. Имеющийся кофеин улучшает производительность головного мозга человека на 10%. Однако помните: натощак кофе доведет к обратному результату.

7. Приверженцы кофе меньше находятся под риском формирования диабета, при этом вчерашние открытия гарвардских экспертов определили, что 6 чашечек кофе в сутки для сильной половины человечества риск формирования диабета понижают в два раза, но для женского пола – на тридцать процентов. Другими словами, мужское население кофе от диабета сохраняет лучше. Похожие итоги практически вслед были обретены также в Нидерландах.

8. Чашка напитка может не только лишь возвращать свежесть, помощь кофе и в возможности совершенствовать память, в особенности это касается старых. Это доказано экспертами аризонского института, ведшими опыт среди людей возраста старше 65 лет.

9. Напиток улучшает результативность лекарств – это установили иранские исследователи. После прибавления кофеина к антибиотику действие медицинского препарата в два раза припустило на синегнойную бациллу и в 4 раза – на кокк.

10. Следующее, в чем заключается помощь кофе, – оборона от подагры. По итогам шестилетних североамериканских исследовательских работ, проводившихся среди 50 млн. парней, стало ясно, что 4 съеденных в сутки чашечки напитка понижают риск возникновения подагры на 40%.

11. Кофеин помогает снять мускульные боли. Исследователи из штата Вирджиния рекомендуют в первую неделю занятий спортом перед разминкой пить пару чашечек кофе. Это сможет помочь снизить чувствительность к мукам в мышцах.

12. Любая специально съеденная миска понижает на 22% риск цирроза печени – выводы североамериканских экспертов об изучении 125,5 млн. парней и девушек.

13. Очередные изучения доказали, что напиток понижает урон от табакокурения. У курильщиков риск возникновения рака пузыря поднят в 7 раз. Но если при этом курящий человек – серьезный клиент кофе, тогда риск улучшается только в 3 раза.

Кому кофе употреблять невозможно

В первую очередь, следует знать: передозировка кофе может привести к головокружению, бессоннице и мигрени.

Употреблять его не стоит людям с такими диагнозами: заболевания почек, склероз, глаукома, высокая возбудимость, ишемическая болезнь сердца, бессонница, высокое давление крови.

Не стоит забывать, что в кофе есть дубильные вещества, иссушающие слизистую желудка. Потому употреблять напиток натощак невозможно.

Противопоказан он и при обострении постоянных гастритов, язвах. Не рекомендуют применять напиток детям. Раньше казалось, что невозможно его употреблять и беременным. Однако последние исследования установили, что солидного воздействия на состояние здоровья грядущего младенца и мамы кофе не производит. Но злоупотреблять напитком также не следует.

Продолжительное время исследователи считали, что кофе может привести к появлению рака кишки, поджелудочной железы. Однако не так давно исследователи установили обратное: кофе понижает энергичность многих канцерогенов. Помощь кофе явна, однако невозможно злоупотреблять им.

Пара чашек напитка в сутки не доставит ущерба, но, со слов экспертов, даже нужна. Если вы нуждаетесь в оправдании тому, что пьете очень много этого напитка, выберите необходимое качество из вышеперечисленных и радуйтесь!