Teh-Bank.Ru

Если беременность считается лучшим и благодатнейшим положением девушки, то отчего временами происходит напротив? Отчего определенные беременные девушек впадают в темную ипохондрию и депрессию, что, бесспорно, отображается и на будущем малыше?

Депрессия в процессе беременности — это «получение» нашего столетия. Производящиеся гормоны должны внести в жизнь девушки будто бы больше радости, и так и есть, однако это если соблюдать условие, что беременная общественно и чувственно предохранена. Мощные неприятности же и качание отрицательных агрегатов для чувствительной неустойчивой психики в этот период целиком противопоказаны.

Однако как быть, если все же подавленное положение продолжает усиливаться? Как освободиться от депрессии в процессе беременности?

Характеристики психологического положения беременной

Если беременность рассчитанная и с папой малыша девушка располагается в жарких конфиденциальных отношениях, то стрессов особенных она не испытывает. Однако гормональные перепады все равно оказывают влияние на психику, и девушка ничего не в состоянии с данным сделать. Потому и супругу, и коллегам по работе предпочтительно с осознанием относится к положению девушки, позволять ей «производить пар». И скоро, с нападением 2 триместра, это должно пройти.

Но трудная печаль и регулярно неясное и удрученное положение в 1-м триместре не классифицируется обычным проявлением гормональных всплесков. Депрессия и психозы не относятся к норме действия в данный момент. Вероятнее всего, тут бытуют другие причины, с которыми безусловно необходимо разобраться. И в случае если девушка ощущает подавленность продолжительное время, лучше прибегнуть к специалисту по психологии.

Причины депрессии у беременных

Удрученное и бесстрастное положение девушки, которая носит малыша, — достаточно плохой уровень. Одно дело неприятности, работать с которыми легче. Однако подавленное расстройство исцеляется в основном препаратами. Но все синтетические средства фрукту противопоказаны.

Что ведет к подобному положению?

• Регулярное повышение себя.
• Излишние неприятности на работе, ведущие к приобретенной истощенности и неудовлетворенности жизнью.
• Внеплановая и нежелаемая беременность.
• Опасности патологии у малыша.
• Физическая необеспеченность.
• Ссоры с супругом либо его родными.
• Ужасы очутиться плохой мамой.
• Сорванным гормональный тон при трудностях в работе основной гормональной «базы» — щитовидки.
• Генетическая расположенность.
• Гибель одного из членов семьи либо близких товарищей.

Глупо размышлять о том, что еще не случилось. Как раз это рассказывают специалисты по психологии на приеме. Не надо беспокоиться и доноситься до рефлекторного провала, опасаясь за физические либо интеллектуальные минусы грядущего малыша. Так как если есть важные лечебные причины, приводящие к изъянам эмбриона, то гинеколог вам про это рассказал бы.

Когда ожидается появление малыша, принципиально не только лишь физическое положение грядущей матери но также и ее психическое состояние здоровья. Если женщина всегда была несколько мнительна, слишком аккуратна и предрасположена раздувать проблемы жизни, то нужно пройти курс психотерапии и обучится управляться с наплывами подавленных идей.

Как обнаружить депрессию?

Как заболевание, имеющее в базе дефицит некоторых медиаторов в головном мозгу, депрессия имеет хорошо означенные характеристики. Перечислим их:

• теряется аппетит;
• человек регулярно ощущает истощенность;
• раздутое впечатление собственной никчемности;
• раздражительность;
• уклонение с кем-нибудь общаться;
• изъятие от близких людей;
• апатичность, нет ни к чему внимания;
• мир вокруг нас утрачивает для человека краски.

Собственными установками девушка насколько бы забивает себя в данный черный угол. И в случае если не работать с собственными думами, то картина будет далее ухудшаться. Отрицательно настроенная девушка может и потерять малыша. Нужно подключать рефлексию — понимать собственные установки и изменять их на обратные.

Первый и 2-й триместры

По статистике, девушки намного чаще страдают подобным расстройством, как депрессия. Они не менее мнительны, восприимчивы к чувствам и трудно выносят ссоры с ближними людьми. Гормональная перестройка и разные ужасы пускают механизм реакции, девушка чувствует, что она ни с чем не в состоянии управиться, животик сделал ее неприглядной, но супруг, вероятно, ищет другую. Такие идеи страшно воздействуют на девушку.

Ближайшие и подружки должны сохранять в этот период, включать к какой-нибудь работы, стимулировать свежими книжками и кинолентами.

Чем небезопасна депрессия в процессе беременности? Первый триместр небезопасен тем, что даже очень многие зелени, знаменитые как болеутоляющие, противопоказаны, в связи с тем что могут вызвать выкидыш. Запрещены также и ванны с аромамаслами, использующиеся в случае неврозов и депрессий. Девушке надо будет рассчитывать только на психотерапию и внушение.

В тех вариантах, когда есть опасности несчастного финала беременности, унывать также не следует. Необходимо полагаться на самое лучшее. Так как возможность — это далеко не произошедший факт.

Депрессия в процессе беременности также развивается из-за размолвок с супругом, либо особенно, если парень отказался растить собственного малыша. Тогда девушке как можно быстрее необходимо начать курс психотерапии и возрождать энергичность и свежесть духа. Так как ей надо будет в два раза труднее.

Депрессия в процессе беременности. 3-й триместр. Как управиться с паникой?

Огромная часть гестационного времени сзади. Вы на 3-ем триместре. По каким основаниям может развиться в этот период суета и подавленность? Депрессия в процессе беременности в 3-ем триместре довольно часто сопряжена со ужасом родов. Особенно если девушка в первый раз проходит данный опыт. Сражаться со ужасами помогают курсы для беременных. На подобных курсах девушка обнаружит помощь и выяснит, как проходят роды и как ей готовить собственный организм к данному тестированию.

Специальная информация из качественных источников всегда помогает лучше осознавать наступающие мероприятия и верно на них возбудиться на психическом уровне. Полезно разбирать книжки великолепных акушеров-гинекологов в данный момент, совещаться с собственным гинекологом, находить помощь на форумах в сети-интернет. Но не позволяйте себя терроризировать тем, у кого опыт первых родов был безуспешным. Вероятнее всего, у вас все будет проходить очень хорошо.

Воздействие чувствительного положения беременной на плод

Какие бы ни были причины депрессии в процессе беременности, девушка не в состоянии спустить руки. Только не в этом случае. Подавленность мамы чревата некоторыми отрицательными результатами:

• малыш может появится с чувствительными нарушениями;
• у новорожденного будет невысокий вес и ужасное состояние здоровья;
• спонтанный аборт.

Девушка должна осознавать, что сейчас она несет ответственность не только лишь за собственное состояние здоровья, но также и за благоденствие младенца в ней. Невозможно отказываться есть, выходить на улицу и всегда хандрить. Выходить на улицу и веять чистым воздухом ей нужно ежедневно по 2-3 дня.

Вероятно, малыш будет для девушки чувствительной помощью и опорой, когда увеличится. Лучше размышлять про это, а не расстраиваться из-за кратковременных проблем и передряг. Наиболее ключевая цель в этот период – беспокоиться о том, чтобы малыш понимал еще с утробы, что он долгожданный для данной семьи. Все о чем должна беспокоиться девушка и ее окружение — это как выходить из депрессии в процессе беременности.

Если грядущая мать в связи с расколами на работе либо дома ощущает перебор отрицательных эмоций внутри, она может и пошуметь, и разделить пару тарелок если хочется. Небольшой всплеск чувств не поразит ребенку. Хоть все-таки лучше снимать усилие дополнительной гимнастикой либо йогой.

А долгое напряженное положение, которое ведет к потере интереса и расшатывает психику — это плохо и для матери, и для эмбриона.

Советницы подружки

Разумеется, страдающая депрессией грядущая мать нуждается в помощи. Подружки беременной далеко не всегда владеют специальными познаниями в сфере психологии, и их рекомендации невозможно понимать серьезно. Однако их добросердечное размещение все равно необходимо дорожить.

Подружки далеко не всегда понимают, что может идти речь, что невозможно. К примеру, человеку в подобном удрученном пребывании абсолютно не надо предоставлять «получить себя в руки». Либо рассуждать фразу вроде — «выбрось все из головы». Такие фразы лишь омрачают отношения между людьми, в связи с тем что набраться при апатичности просто-напросто нельзя. Бесполезно рассуждать о осознании. Если человек сам не проверил депрессии, он не в состоянии осознать, как другому трудно. Все что можно сделать – это тонко посоветовать пробежать походить и побеседовать. Однако лучше все-таки рассуждать в такие времена жизни со специалистом по психологии.

Как быть с депрессией?

Если вы знаете, что не все в порядке, как успокаивают вас люди, и равномерно развивается депрессия в процессе беременности, как быть? Чтобы одолеть картину, необходимо направиться к эксперту. Собственноручно сложно посмотреть на себя и собственные реакции беспристрастно. Специалист по психологии, понимая что вы беременны, попробует отыскать выход из обстановки без использования антидепрессантов. Есть очень много способов добавить в собственные дни радости и обучится предпочитать жизнь. Так вот, что необходимо?

1. Исполнять порядок дня весьма строго. Не позволяйте в воскресенье подняться позже. Лучше подняться с первыми лучами солнца и занять себя возлюбленным занятием.
2. Прекрасным целительным результатом владеет плавание. Стоит записаться в водоем.
3. Заведите попугая, если нет аллергии на пух. Попугаи смешны и очень хорошо клеят с людьми. И родившемуся малышу ущерба он не доставит.
4. Заинтересоваться чем-нибудь свежим. К примеру, начать обучать другой язык либо пойти на курсы рисования.
5. Полезно заняться йогой для беременных.
6. Просите супруга увозить вас в зоопарк либо на какое-нибудь интересное представление. Вам полезно провести время совместно и организовать жаркие отношения.

Во всех вариантах нужно принуждать себя чем-нибудь увлекаться. Утро должно стартовать с выжатой ухмылки. Даже если вначале лицо с искаженной ухмылкой в зеркале представляется ненатуральным и дурным. Нужно передать в головной мозг знак о том, что «все ОК!». Потом будет аппетит и стремление выходить на улицу и разговаривать.

Депрессия в процессе беременности — не совсем удачный метод показать любовь к собственному мужчине. Помните, что ваш супруг как и прежде нуждается в вашем интересе. Депрессию в первый триместр он может еще вынести, однако все 9 лет вашей заклятой враждебности к нему и к миру парень может не перенести и уйти. Это чересчур трудно для него.

Антидепрессанты. Типы

Депрессия в процессе беременности – в третьем триместре и, вероятно, в 3-ем – временами исцеляется антидепрессантами, так как девушка должна активно о себе беспокоится в данный момент, рассчитывать собственную жизнь после родов, находить отличный роддом и остальное. И антидепрессанты работают стремительней, чем способы психотерапии.

Какие типы антидепрессантов подходят девушкам в расположении?

• ингибиторы (избирательные) обратного захвата серотонина (СИОЗС);
• ингибиторы (избирательные) захвата серотонина и норадреналина (ИОЗНС);
• трициклические антидепрессанты.

Временами предоставляют «Бупропион». Данный тип медицинских препаратов назначается тогда, когда избирательные ингибиторы не позволяют нужного итога. Однако это далеко не идеальный вариант пилюль для беременной.

Иные медицинские препараты, как, к примеру, ингибиторы моноаминоксидазы, абсолютно противопоказаны. Они вызывают задержку формирования зародыша. «Пароксетин» из компании СИОЗС ведет к бракам формирования сердечной мускулы. И его врач также не имеет права предназначать.

Все-таки помните, что нужно управляться с депрессией иными методами. Антидепрессанты — это последние меры, если совершенно слабо и неспокойно. Однако лучше выбывать на природу, прогуливать больше на воздухе, в особенности, если беременность пришлась на весну либо лето.

Как работают медицинские препараты СИОЗС?

На зародыш ни один депрессант ни работает прекрасно. Предпочтительнее позволять расти фрукту конечно же. Однако временами девушка не в состоянии ни есть, ни дремать, в связи с тем что у нее не хватает серотонина — гормона радости. Потому медицинские препараты необходимы для того, чтобы гормона хватало, по крайней мере чтобы уснуть.

Ингибиторы серотонинового захвата — это новые медицинские препараты 3 поколения, которые сделаны, чтобы предельно сберечь людей от отрицательных результатов. Их действие состоит в удлинении того времени, в течение которого посредник действовал на нервные клетки. Благодаря ему вылечивают неврозы, невольные атаки, смутность и депрессию.

Как сражаться с депрессией в процессе беременности? Принимать собственноручно пилюли? Ни при каких обстоятельствах. Лишь по предназначению врача-психиатра.

Общенародная премудрость в помощь беременной

Беременная должна понимать, какие зелени ей запрещено принимать в гестационный момент. Это пустырник, лаванда, подорожник. Запрещены тысячелистник, охотник и столетник. Настой подходит для полоскания рта, однако мешает кровообращению в плаценте. Употреблять его невозможно. Валерьянка, которой как правило утихают, может вызвать у беременной мощную мигрень.

Наиболее отличный вариант для взлета реальной энергии – это применять здоровую еду. Апельсины по утрам, соки, сухофрукты.Можно мешать мед, орехи и сухофрукты и есть по несколько ложек в сутки такую примесь.

Можно есть творог и шоколад, имеющие индол. Данная еда сможет помочь повысить выработку серотонина. Творог (не с плесенью) можно применять в любых числах. Но с шоколадом беременная должна быть максимально осторожна. Ешьте продукты желтого тона — мандарины, морковь, тыкву. Определенные исследователи разбирают, это помогает возбудиться на удовлетворенность. Необходимы также в незначительных числах апельсины и грейпфруты. Депрессия в процессе беременности (2-й триместр), если не сильно запущена, может вылечится сама после постановления видео графика работы и досуга и внедренного распорядка питания.

Подымать расположение духа можно не только лишь пищей. Слушание возлюбленных песен и танцы также выручают от депрессии. Незначительная пробежка по утрам и легкие работа по жилищу даже нужны. Если девушке все запрещать делать, то от дефекта моторной энергичности у нее также разовьется депрессия.

Помощь общения

Во время реакции и апатичности невозможно оставаться одной дома. Пойдете на чтения стихов в клуб стихотворцев либо на вечер излюбленной компании. Попробуйте отыскать хоть что-нибудь, что вас интересует и даст заряд свежести для продолжения работы над собой.

В обязательном порядке изучите курс психотерапии. Депрессия в процессе беременности, 2-й в особенности ее триместр, небезопасна еще и тем, что конфискует вероятность установить чувствительные отношения между мамой и зародышем. А конкретнее в этот период принципиально с добротой рассуждать с ребенком.

Чем сможет помочь вам специалист по психологии? Эксперт разработает план работы с вами, поведает о том, как сделать лучше расположение духа, рассеять ужасы. А потом стартует основной раунд «переустройства» отрицательных агрегатов в положительные.

Выводы

Если продолжительное время терзает вопрос о том, как управиться с депрессией в процессе беременности, необходимо в обязательном порядке отыскать домашнего специалиста по психологии. Работа с экспертом сможет помочь одолеть все ужасы о будущем, и к тому времени как прибудет час родов, девушка как правило после курса психотерапии духовно готова ко всем вероятным мероприятиям. И в критичных картинах доктор устанавливает наиболее безопасные антидепрессанты.