Teh-Bank.Ru

Роды – труднейший процесс, и кроме всех других способов, предлагаемых медицинскими работниками для понижения болевых чувств и удержания сил роженицы, советуют применять верное дыхание в процессе родов. Пока, не все девушки в процессе беременности придают значение его исследованию, но тем временем веять верно – это весьма значительный опыт, он сможет помочь форсировать процесс рождения ребёнка и сосредоточить силы девушки.

В самом конце родов схватки не слабые. В этот период лучше применять «экономичное», либо «неспешное» дыхание. Такое дыхание характеризуется глубиной, медлительной сменой выдоха вдохом. При этом выдох довольно долог. Во время беременности нужно изучить стратегию неспешного дыхания, оно опирается на достижении подходящего пропорции между вдохом и выдохом и ритмом биения сердца. Сердечный ритм мы контролировать не можем, потому остаётся обучиться контролировать дыхание в процессе родов.

Учась технике такого дыхания, необходимо равномерно (это – в обязательном порядке) растягивать время выдоха. Это делают, контролируя пульс. Все дело в том, что как правило на вдох и выдох нужно одинаковое количество ударов пульса. Но при удлинённом выдохе на него должно доводиться в два раза больше ударов пульса. Так, если при вдохе случилось 3 пульсовых потрясения, то при выдохе их может быть 6. Обучивший так веять, вы добьетесь наиболее подходящего пропорции между фазами дыхания и сердечными сокращениями. Но чтобы отыскать пульс, довольно положить пальцы одной руки к внешней плоскости запястья другой – к огромному пальцу.

Главная техника дыхания в процессе родов заключается в том, что в самом конце слабых чувств – любой схватки – необходимо ртом исторгнуть, затем втянуть через рот и далее веять, по вышеперечисленному принципу: удобный заторможенный вдох должен обменять долгий выдох.

Во время между схватками, в особенности, когда они еще не сильно слабые, необходимо стараться применять релаксационное дыхание, чтобы предельно передохнуть и, как это вероятно, отдохнуть.

Далее дыхание в процессе родов должно опираться на подобном принципе: чем дольше битва, чем не менее она болезненна, особенно продолжительным должен быть выдох роженицы.

Определенного обезболивающего результата можно добиться, если веять «по-собачьему» — носом либо ртом. Начинайте также с неспешного дыхания, но с усилением боли повышайте количество вдохов до одного либо даже 2-ух за секунду. Вдыхайте негромко, но изнемогать воздух необходимо с гулом. Рот лучше немного закрыть рукою, чтобы не испарялась влага, и горло не высыхало. Когда битва завершена – вновь дышите выгодно.

Если потуги стартовали, но напрягаться пока невозможно (к примеру, не до конца раскрылась родительница), применяйте ещё 1 метод дыхания при родах. Тут необходима помощь одного из присутствующих. Основательно выдохните, затем 4-5 раз без проблем втяните и выдохните (тут пускай кто-то сможет помочь посчитать, так как девушке сложно сконцентрироваться), и выдохните длительно весь воздух, сломав уста трубочкой.

Когда пришло время напрягаться, при схватке втяните предельно и «прочитаете» воздух. Воздух будет выжимать на диафрагму, но она – на матку, выталкивая малыша. Когда будет впечатление, что воздуха как будто не хватает – медлительно выдохните и быстро втяните. За одну потугу такой курс необходимо повторить трижды.

Может выйти так, что в процессе родов вам понадобится лишь один из изображенных способов дыхания. Определенным помогают все 4 вида. Верное дыхание в процессе родов содействует уменьшению болевых чувств и экономии сил. Основное – не уставать в процессе беременности, выучить любой из способов. Лучше это делать под управлением квалифицированного инструктора по родам.