Teh-Bank.Ru

Если вы соблюдаете необходимых диет, то, наверное, апельсиновая диета вам прекрасно может подойти. Базу ее составляет апельсин, который, как узнали врачи, считается отличным средством для похудения.

Апельсин богат содержанием апельсиновой кислоты в огромном количестве, что предоставляет возможность форсировать обмен веществ, притупляя этим самым ощущение голода. Благодаря апельсиновой кислоте происходит повышенное выделение гастрического сока, что проводит к усовершенствованию пищеварения.

Полисахарид, находящийся в цедре апельсина, позволяет выверять уровень сахара в крови. И, разумеется, апельсин богат содержанием витамина С, что содействует укреплению иммунитета.

Благодаря цитрусу происходит освобождение крови и лимфы, что, к тому же, восстанавливает обмен веществ, но следовательно, освобождение от ненужных кг.

На данный момент есть несколько видов апельсиновой диеты, из которых можно выбрать наиболее оптимальный для вас. Разберем некоторые из них.

Апельсиновая диета по Чонгу (традиционная)

Североамериканский врач Чонг подтверждает, что апельсиновая кислота, вступая в контакт с жирами, может их нейтрализовать. Диета на воде с апельсином, представленная врачем, продолжается 14 суток, в течение которых порядок питания остается прошлым, однако с понижением числа сахара и мучнистого.

В первый день диеты нужно разбавить нектар одного апельсина с одним стаканом жидкости.

Во 2-й день вы разводите нектар 2-ух лимонов с 2-мя стаканами жидкости.

Так необходимо возобновлять до 7-го дня, повышая до 6 лимонов и стаканов жидкости, как следствие.

На восьмой день из 3-х лимонов выжимается нектар и разводится в 3-х литрах жидкости с прибавлением ложки меда.

Дальше с восьмого дня и до конца диеты, стартует понижение лимонов, начиная с 6 единиц.

По заявлению диетолога за 14 суток можно потерять около 5-и кг.

Разумеется, апельсиновая диета по подобному виду довольно элементарна, недорога и не требует некоторого особенного режима питания. Остается лишь накопиться упорства для употребления огромного числа в сутки квашеной жидкости.

Еженедельная апельсиновая диета

Такая диета рассчитана на 5 – 7 суток, на протяжении которых нужно пить графин прохладной жидкости, разлученный с соком апельсина. Процедуру нужно вести любое утро натощак и любой день вместо ужина. Интересоваться излишним потреблением жиров и сахара при подобном виде также не следует. Достаточно элементарная и короткая по времени диета имеет большую известность среди желающих сбросить лишний вес, ну и итоги вполне внушительные – до 4 г за семь дней.

Срочная помощь

Апельсиновая диета может не только лишь освободить от ненужных кг, но также и позволяет не накопить свежие. К такой срочной диете можно использовать в случае грядущего застолья, где щедрый прием еды будет неминуемым. Для этого довольно разбавить все такой же нектар апельсина в стакане прохладной жидкости и съесть до планируемого пиршества. Пользоваться можно подобным видом апельсиновой диеты до 5 еженедельно, но, не стоит забывать, что апельсин способен только отчасти всасывать жиры, потому чревоугодничать все же не следует.

В целом, апельсиновая диета оценки имеет позитивные. Сохнуть сравнительно без проблем, приступов голода почти не появляется. Если вы приняли решение привести себя в фигуру, воспользовавшись апельсиновой диетой, то выбирайте тот вариант, в котором вы можете привести открытое до конца. Известностью среди желающих сбросить лишний вес пользуется еженедельная диета и, так сообщить, мгновенная апельсиновая диета. Единственное, на что необходимо обратить свое внимание при апельсиновой диете, так это на ткань зубов, на которую нектар апельсина сокрушительно работает. После любого съеденного стакана жидкости с апельсином нужно выполоскать полость рта веществом соды. Противопоказана апельсиновая диета людям с высокой кислотностью гастрического сока. В прочем неких особенных ограничений нет, потому такая диета многим может приглянуться.