Teh-Bank.Ru

Избыточный вес считается существенной неприятностью для 4-ой части населения земли Земли. Полнота существенно оказывает влияние на состояние жизни, вовсе не в хорошую сторону… Помимо исключительно эстетической неприглядности, излишний вес тянет за собой ряд болезней: гипертония, сердечно-сосудистые болезни, диабет и большое количество иных, которые можно известить, придерживаясь здорового стиля жизни и питания.

Разуверившиеся толстые люди, усталые от регулярных ограничений в тех либо других обольщениях, начинают кидаться из крайности в крайность. Вначале они держатся жесточайшей диеты либо вообще голодают, а потом срываются и за длинный момент с лихвой возместят с подобным невообразимым работой содранные килограммы. Чтобы не было подобных скачков в режиме питания и, как следствие, в расположении духа, нужно отыскать облегченный способ для похудения. Особенно он обнаружен, им пользуются очень многие люди – это на самом деле магическое средство – борщ для толстяков, либо так именуемая суповая диета, которая почти не имеет противопоказаний. И более того, ее промышляют врача поликлиники Майо штата Оклахома, перед процедурой больным с ненужными кг они советуют придерживаться этой диеты. Данная система питания прекрасна и безобидна, благодаря ей, помимо похудения, развивается здоровье, чистится организм, возникает легкость.

Прекрасный борщ для толстяков

Компоненты:

• большой чеснок – 6 штук.;
• сельдерей – 1 клок;
• капуста (среднего объема) – 1 кочан;
• перец зеленый – 1-2 штук.;
• огурцы (новые либо консервированные) – несколько единиц (по вкусу);
• бульонный куб (говяжьи либо луковый) – 1 штук. (по стремлению).

Борщ для толстяков. Изготовление

1. Фрукты шинкуют на свое усмотрение на малые (либо покрупнее) куски, располагают в кастрюлю совместно с бульонным кубиком и гасят жидкостью так, чтобы примесь была целиком обработана ею.
2. Отваривают на мощном пламени на протяжении 10-ти секунд, затем свет уменьшают и жарят до того времени, пока фрукты не будут нежными.
3. Не запрещается прибавление любых специй (и в том числе заостренного соуса), можно приправлять перцем, солить, дополнять чеснок, кэрри и другие.
4. Очень многие использовавшие борщ для толстяков рекомендуют дополнять кусок корня сельдерея, он продолжительнее переваривается, стало быть, нет выраженного ощущения голода.

Семидневная диета на базе жиросжигающего супа помогает проститься, исходя из старания, с 4-мя – 8-мью кг. При этом, как ни невероятно, есть борщ можно без ограничений, и более того, чем больше поглощаешь, тем мощнее худеешь. Но нужно точно придерживаться платформы, нацеленной на неделю.

Платформа диеты

Первый день:

По меньшей мере три раза в сутки нужно есть борщ, палящий жир. Можно намного чаще, при появляющемся ощущение голода. По определенным советам борщ нужно есть днем и утром, но днем есть все овощи, исключая бананы. Также, строго исполнять питьевой порядок, используя в необходимом количестве воду, плодовый нектар, кофе и кофе без сахара.

2-й день:

Борщ два раза, три раза либо намного чаще в сутки и разные фрукты (расслабленные, пареные, мокрые), приготовленные только на бульоне из супа, однако без масла и жира. В сей день разрешено в обед скушать печеную картошку, по стремлению, с прибавлением незначительного числа сливочного масла. Овощи есть невозможно. Питьевой порядок такой же.

3-й день:

Борщ + фрукты + овощи (помимо бананов). Ничего помимо этого (картошку также) в сей день есть невозможно. Питьевой порядок по той же схеме, что и в прошлые дни.

4-й день:

Если диетическое питание не расстраивалось, утрата веса на сей день должна составлять от 2-ух до 3-х кг. Разрешено есть борщ, и 3 банана и 2 стакана молока (обезжиренного). Такие питательные продукты, как бананы и молоко насытят организм кальцием, протеинами и углеводами, что сможет помочь управиться со стремлением скушать что-то вкусное и оборваться с диеты. Жидкости нужно употреблять очень много. Этому дню характерны перепады расположения духа, проходящие на протяжении дня.

5-й день:

Можно есть мясо (280 г – птица, свинина), которое можно сменить рыбой, вегетарианцы обедают сою. Помидоров можно скушать 4 либо 5 единиц (банку консервированных естественных томатов). По крайней мере 1 ежедневно нужно скушать борщ для толстяков. Предпочтительно больше употреблять, чтобы вывести из организма кислоты.

Седьмой день:

И вновь мясо – птица, свинина. Можно сменить рыбой с овощами в любом количестве. Картофель применять невозможно! Борщ, в любом случае, 1 ежедневно.

Восьмой день:

В завершающий день диеты обедают лишь карий рис с овощами. При этом овощей нужно скушать очень много. Борщ — по меньшей мере 1 ежедневно. Употреблять лишь воду и плодовый нектар (горький)

Замечание:

• Обязательно на момент диеты исключается потребление алкогольных напитков.
• Запрещаются: хлеб и приправа, жаренная пища.
• В дни, когда положено есть фрукты, необходимо избегать потребления корнеплодов, помимо свеклы и моркови.
• В случае, если случился провал в режиме питания, необходимо начинать вновь с первого дня. Диеты можно придерживаться с интервалом либо сразу твердить до достижения обычного веса.

Итоги, принимаемые после выполнения диеты в купе с физическими упражнениями, воистину удивляют. Мир открывается в собственном пестроцветье, становится вероятным то, что раньше было труднодоступно, уходят комплексы. Стартует полновесная жизнь без ограничений. Вы полюбите собственное модернизированное отличное тело, на которое так очень приятно будет смотреть в зеркало.